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天气渐暖，要注意躲过这4种“开春病” “好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”时断时续的春雨，伴随着逐渐转暖的天气，人体各项机能也开始从寒冬慢慢苏醒。不过，乍暖还寒时，最难将息。各种“开春病”随之而来，一些体质较弱的人群甚至比冬季还易生病。下面，请… 2026-6-18
三月早春怎样吃出精神气？医学指导/南方医科大学中西医结合医院营养科主任张广焕踏入三月，气温回暖，春风拂面，人们也逐渐从长假的“胡吃海塞”和混乱作息中逐渐回到正轨。每逢佳节胖三斤，走回正道思减肥，有人打起了节食的主意；有人想给油腻负荷过重的肠胃清理… 2026-6-18
春季养生，六要为常“生”出健康春季天气由寒冷转为暖和，人体要适应这种气候变化，就要注意养生，那么春天如何“生”出健康来呢？北京中医医院主任医师李乾构认为，春季养生，六要为常才能杭州SPA小编认为“生”出健康。一、衣要下厚上薄。“春捂秋冻不生杂病”。春天阳… 2026-6-18
掌握春季饮食养生七原则让疾病远离你俗话说，一年之计在于春，保健养生也是如此。春季养生，最主要的是从饮食开始，那么春季饮食有哪些原则呢？下面，经济日报-中国经济网健康频道带您一起了解。原则一：多甘少酸宜多食辛甘发散性质的食物，不宜多食酸性食物。中医认为，脾胃… 2026-6-18
女性春季养生多吃7种食物昨天是一年一度的三八妇女节。在这个万物复苏的春季里，女性更应该关注养生，保持健康美丽。女性春季养生吃点啥有利于保持美丽、延缓衰老呢？下面，经济日报-中国经济网健康频道带您一起了解。茉莉花茶——美容养颜女人春季适合饮用花茶。… 2026-6-18
你有没有哈欠连天？ 8招教你轻松缓解春困春季气温日渐回升，不少人会感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，其实这是春困的表现。虽然春困不是病，但也会影响人们的日常生活。那么，应该如何缓解春困呢？下面，经济日报-中国经济网健康频道带您一起了解。调整生物钟缓解春困仅靠多睡是不行的… 2026-6-18
春季长个黄金期家长要抓住7个关键要素春天，是万物复苏的季节。对于孩子来说，更是生长发育的重要季节。据世卫组织调查发现，儿童青少年的生长速度在春季是最快的，是秋季的2-2.5倍，因此，家长们可别让孩子错过长个的好时节。哪些好习惯有助孩子长个？下面，经济日报-中国经济… 2026-6-18
养生当从春季抓起春天到来天气转暖，万物复苏，同时各种致病细菌、病毒等也随之繁殖，各种流行病，如流行性感冒、麻疹、流脑、肺炎、猩红热、水痘、扁桃体炎等开始高发，山西省针灸医院针灸三科主任曹玉霞提醒，这个时候应注意防寒保暖，提高… 2026-6-18
春季养生小常识春季养生吃什么好？春季是万物发芽生长的季节，所以很适合养生，给身体一个好的开始。那么在春季如何养生呢？春季养生小常识 1、坚持多喝水水是生命之源，多喝水可以增强身体系统的循环速度，提升预… 2026-6-18
春季养生肝为先立春，是二十四节气中的第一个节气。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。立春既是一个时间点，又是一个时间段。中国古代将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”，说的是… 2026-6-18
春天不能缺的4种野菜，这样吃让你身体更健康【“健”识早知道】每年三四月份是野菜生长旺盛的季节，尤其是在农村，田间地头很容易寻找到诸如荠菜、马齿苋等野菜，应时吃些野菜对人体健康也有一定好处。小编为您盘点一下最适合在春天吃的野菜。初春吃荠菜正好降压冬末春初，正是荠菜飘香的季节，自古以来… 2026-6-18
通过刮痧刮出血了还能继续刮痧吗？导读：刮痧作为一种传统的中医疗法，近年来受到了越来越多人的关注和喜爱。然而，当我们在进行刮痧时，偶尔会出现刮痧过程中皮肤被刮破出血的情况。那么，当我们刮痧刮出血了，还...刮痧作为一种传统的中医疗法，近年来受到了越来越多人的… 2026-6-18