一个方法：给丹田加温。
这是一个双赢的方法。
肚脐以下，就是丹田。
丹，什么意思？你想太上老君用炼丹炉烧孙悟空，七七四十九天，烧出个火眼金睛。
热啊。
但是呢？现在很多人，特别是年轻人，全活拧巴了。用手背贴自己的小肚子，冰凉。
那人体很智能，你哪里凉，它就会往哪里给你贴脂肪。
所以，任何减肥必须有加温，没有加温，肥，根本不会改变。
另外我们的小肠是人体得锅，它如果热乎乎，那吃进来的什么食物都能够被很好的消化和吸收。
这个时候，你的毒素排出的非常好，你的营养吸收的好。
这个时候，瘦弱的人会增肥，因为营养补充。
肥胖的人会减肥，因为毒素排出。
