宝宝从出生开始就是每个家庭的重点关注对象，妈妈们都喜欢记录宝宝的第一次，第一次翻身，第一次走路，还有第一次长牙，那宝宝长牙和补钙有关系吗?
【宝宝长牙和补钙有关系吗?】
长牙和补钙是有关系的。因为牙齿属于人体很坚硬的器官，当人体的钙质不足，会使牙齿松动，还会使牙齿出现畸形的症状。
人体长牙的时候，可以通过食疗的方法来补钙，一般可以通过多摄入牛奶或者酸奶、骨头汤等食物来补充钙质。
此外，还可以通过补充钙片或者葡萄糖酸钙剂等方法来长牙。不过长牙期间，还要注意避免摄入太多甜食，会影响到牙齿。
【小宝宝如何补钙】
主要有三种方式：维生素D制剂、食物和阳光。
虽然晒太阳可以获取一定量的维生素D，对于小宝宝来说，晒太阳有紫外线灼伤皮肤的危险，而且容易伤害眼睛，所以阳光只能是辅助手段。
含维生素D高的食物主要是各种海水鱼类、动物肝脏和蛋。想要通过食物补足维生素D，要吃的量太多了…所以，也只能作为辅助手段。
由此可见，口服维生素D制剂是宝宝补充维生素D最安全最有效的方式。
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