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银耳怎么吃

作者:aqi 来源: 日期:2025-6-25 人气:1 评论:0

  银耳在我们生活中经常会吃到,这是一种非常具有营养的食材,很多人都非常喜欢吃银耳,银耳味道确实非常的不错,而且可以做成很多的美味食谱,下面小编将为大家搜罗各种银耳的美味特色做法,希望能给各位喜欢吃银耳的朋友提供参考。

  

  沙参银耳汤

  

  材料:准备十克银耳,百合、北沙参各五克,冰糖适量。

  

  做法:将诸药煎2次,每次两碗水成一碗,煎约40分钟,合并药液,服时加热,加冰糖少许,早中晚服用。

  

  特点:沙参银耳汤做法简单,营养丰富,可以调理脾胃,滋补养生。

  
          

 

  银耳雪梨膏

  

  材料:银耳10克,雪梨1个,冰糖15克

  

  做法:梨去核切片,加水适量,与水发银耳同煮至汤稠,再加入冰糖溶化即成。每日2次,吃梨耳饮汤。

  

  功效:食用银耳雪梨膏可以调理脾胃,促进肠道的消化。

  

  茉莉银耳羹

  

  材料:茉莉花3克,银耳25克,冰糖适量。

  

  做法:将银耳发开摘净,加 水炖烂,调放冰糖、茉莉花,煮沸即成。

  

  特点:味道非常清香,而且能够养胃开胃。

  
         

 

  银耳莲子汤

  

  原料:银耳、莲子、红枣、冰糖。

  

  做法:将银耳用冷水泡一刻钟,待发后,去粗蒂,切小块备用;锅中加入清水,先下莲子大火烧10分钟;将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟;然后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,最后加入冰糖调味即可。

  

  功效:养胃健脾。

  

  以上所介绍的这两种银耳的做法是比较具有特色的,不仅味道非常好,营养也极其的丰富,如果非常想吃银耳但又不会制作的话,那么不妨参照上文介绍的方法,动手制作试一试,不仅做法简单,而且不失营养,但是在烹饪前一定要将银耳泡发开来。

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